간에 안좋은 음식 10가지 & 간에 좋은 음식 10가지 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 면역 조절을 담당하는 필수 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관과 생활 습관은 간 건강을 위협하고, 지방간·간경화·간암으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 간에 안좋은 음식 10가지와 간에 좋은 음식 10가지를 구체적으로 살펴보고, 간 건강을 지키는 식습관을 안내하겠습니다. ✔간 건강의 중요성 간이 하는 역할간은 영양소 대사, 해독 작용, 담즙 분비, 면역 조절 등 500가지 이상의 기능을 수행합니다. 특히 체내에 들어온 독소와 알코올을 해독해 건강을 지키는 역할을 합니다.간 손상의 주요 원인간 손상은 과음, 기름진 음식, 당분 과다 섭취, 가공식품 등으로 발생합니다. 초기에는 증상이 미미해 방치하기 쉽지만, 장기적으로는 지..
