이석증에 좋은 과일과 피해야 할 음식이석증은 갑작스럽게 찾아오는 어지럼증으로 많은 분들이 일상에서 불편을 겪는 질환입니다. 단순히 약물치료만으로는 회복이 더딜 수 있으며, 올바른 식단 관리와 과일 섭취가 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 이석증에 좋은 과일은 칼슘, 마그네슘, 비타민 D가 풍부하여 어지럼증 완화와 회복에 긍정적인 영향을 줍니다. 이석증이란 무엇인가?이석증은 귀 속의 평형 감각을 담당하는 작은 결정체(이석)가 제자리를 이탈하면서 발생합니다. 작은 움직임에도 강한 어지럼증을 일으켜 일상생활에 큰 불편을 줍니다.주요 증상과 일상생활 영향대표적인 증상으로는 갑작스러운 어지럼증, 구토, 균형 장애가 있으며 계단 오르내리기나 차량 이동 시 특히 증상이 심해질 수 있습니다. 이석증과 영양 관리의 관계..